21天减肥法能减多少斤？

我今年14，身高17cm,体重65KG,如果我用21天减肥法能见多少肉肉?黄瓜鸡蛋方法好还是21天减肥法好??谢谢帮助
我也减过肥,试过很多方法,最有效最不受罪的就是 天天顿顿涮蔬菜蘑菇吃 如果还是饿的不舒服还可以加豆腐豆皮 豆腐干来涮很有用的,这样也不用吃药不用挨饿不用运动很有用的,我最多一周减了4公斤 希望能帮到你
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